Komunikujte s námi


rychlavyuka.cz na facebooku rychlavyuka.cz na facebooku rychlavyuka.cz na facebooku
rychlavyuka.cz na facebooku rychlavyuka.cz na twitteru rychlavyuka.cz na google+ rychlavyuka.cz na youtube
Naši partneři
EMPIRE jazyková škola
Jsme jazyková škola, se specializací na výuku angličtiny. Naše jazykové kurzy kladou důraz...
 
Hudební škola hudba|kultura|pohyb



zobrazit všechny články

Jak přežít zkouškové a státnice

Zkouškové období – noční můra všech studentů. A to bez výjimky. Jde o období, kdy se všichni pilně učí a snaží se dostat do hlav co nejvíce informací za co nejkratší čas. Proto vám přinášíme několik tipů, jak se z toho nezbláznit.

Pozor na rychlou energii

Energy drinky a káva se v tomto období stávají velmi častými přáteli všech vysokoškoláků a jejich probděných nocí. Pití těchto nápojů ve vysoké míře je však nezdravé. Zkuste místo toho zelený čaj nebo v poslední době oblíbený „čaj maté“ či matchu, které jsou pro vaše tělo určitě zdravější.

Nezapomínejte jíst

Jezte pravidelně, a to i při učení se na zkoušky. Jen vynechejte tučná a těžká jídla, která vám jen přitíží, a budete se kvůli tomu cítit unavení. Kromě toho mějte pop ruce vždy něco na „zobání“, kdy můžete doplnit energii rychlým způsobem přímo při učení. Zkuste hořkou čokoládu nebo sušené ovoce.

Spěte

Probdělé noci nejsou nic příjemného. Pokud si myslíte, že se vše naučíte místo spánku, jste na omylu. K tomu, aby se informace uložily do dlouhodobé paměti, je potřeba spánek. Stejně tak k tomu, aby vám neklesla produktivita a neměli jste problémy se soustředěním.




Diskuse ke článku