Komunikujte s námi

rychlavyuka.cz na facebooku rychlavyuka.cz na facebooku English rychlavyuka.cz na facebooku German
Rychlavyuka na Facebooku rychlavyuka.cz na twitteru rychlavyuka.cz na google+ rychlavyuka.cz na youtube

Online výuka


Nově přidaná výuka
Výuka turečtiny z rodilého mluvčí (Praha 8)
Nabízím online výuku turečtiny přes češtiny s podporou učebnicí a jiných materiálů pro...
 
Housle (Brno)
Věnuji se výuce hry na housle všech úrovní od úplných začátečníků až po velmi...
 
- (Hradec Králové)
   
výuka hry na housle (Praha 1)
Vyučuji začátečníky i pokročilé vlastní zábavnou metodou s použitím nahrávek a...
 
Výuka italštiny (Kroměříž)
Ve výuce kladu důraz na rychlé osvojení a hlavně pochopení základních gramatických...
 
Informatika pro střední školy (Praha 1)
Cokoliv z výuky informatiky na ZŠ i středních školách. Příprava na maturitu z informatiky.
 
Čeština pro cizince, možná výuka přes angličtinu, čínštinu nebo španěl (Ostrava)
Několik let zkušeností s výukou cizinců z různých zemí. Ráda učím úplné...
 
English conversation, Business English (Ostrava)
I don't like the classical way of teaching ,so I try to know exactly your needs and goals of...



zobrazit všechny články

Tipy pro zvýšení tvého soustředění

Čeká vás ve škole zkouškové období? Děsí vás deadline, ale ještě vám zbývá spousta práce? V obou případech se potřebujete pořádně soustředit. A dnes se dozvíte, jak své soustředění zvýšit.

Zbavte se všeho rušivého

Největším rušitelem soustředění se staly v poslední době naše telefony. Všechny ty hry, aplikace a sociální sítě, které tam najdeme, se pro nás stávají velkým lákadlem. Proto bychom je měli při své práci omezit. Pokud však máte slabou vůli, jednoduše telefon rovnou vypněte. Tak vás nebude nic lákat.

Vše si naplánujte

Pokud vás čeká opravdu velké množství práce, tak si ji dopředu naplánujte. Nezapomínejte do svých plánů ani na čas určený k odpočinku. Zkuste začít u toho, do čeho se vám chce nejméně. Potom se zbavíte pomyslné blokády a budete moct pokračovat v méně náročných povinnostech.

Zlatá čtverka při učení

Zlatou čtverkou při učení myslíme spánek, kyslík, pitný režim a přísun cukrů. Pokud se budete učit při otevřeném okně, dostane se do vás více kyslíku a vy budete mít víc energie. Ve spánku pak vaše tělo zrelaxuje a přesune vámi naučené informace do dlouhodobé paměti. Cukry mohou zvětšit vaši výkonnost, protože je vás mozek potřebuje. Volte však raději ovoce než rychlé cukry.

Doplňky stravy

Nejpoužívanější jsou: ginkobyloba, vitamin B, vitamin C, guarana, hořčík a lecitin




Diskuse ke článku