Komunikujte s námi

rychlavyuka.cz na facebooku rychlavyuka.cz na facebooku English rychlavyuka.cz na facebooku German
Rychlavyuka na Facebooku rychlavyuka.cz na twitteru rychlavyuka.cz na google+ rychlavyuka.cz na youtube

Online výuka


Nově přidaná výuka
English lessons (Praha 10)
Education, practice: Therapeutic yoga teacher from Hawaii. Graduate of Integral Yoga Institute...
 
Český jazyk (Praha 2)
Vše, co je potřeba na základní, střední, vysoké škole.
 
MS Office (Kroměříž)
Má zkoušky ECDL - tedy zkoušky zabývající se rozsáhlou prací v MS Office. Mohu pomoct se...
 
Angličtina (Brno - venkov)
profesionální lektor angličtiny, dlouhodobý pobyt v zahraničí, magisterské vzdělání v...
 
Čeština srozumitelně (Nový Jičín)
Oceňuji krásu našeho rodného jazyka a mrzí mě, že je to právě tento předmět, který...
 
Český jazyk efektivně (Kolín)
Jsem učitelka na ZŠ. Nabízím doučování českého jazyka na 1. i 2. stupni ZŠ. Přípravu na...
 
Matematika online s absolventem ČVUT za akční cenu ne 500/h ale 299/h! (Praha 1)
Jsem absolvent FEL ČVUT a doučím studenty ZŠ, SŠ i VŠ matematiku, programování i...
 



zobrazit všechny články

Tipy a triky, jak posílit Váš mozek 1/3

Tento článek je zaměřený na popis toho, aby Vám to pořádně myslelo, jak ve škole, v práci, tak při jiných každodenních činnostech. A není to pouze o myšlení, je to také o tom, aby jste správně trénovali mozek ve prospěch jeho co nejdelší životnosti.

1. Stresujte mozek, využívejte jeho slabiny

Mozek si pamatuje věci, které se do něj dostanou zejména pro něj ve stresových situacích (tou může být náhlé probuzení v noci, učení se večer, pokud se učíte spíše ráno) – funguje dobře na memorování, ale už to může být složitější s analytickými úkoly.

2. Paměťové hry

Je jedno, jakou hru hrajete, důležité je, že Vám její řešení zlepšuje a rozšiřuje paměť. A čím lepší paměť máte, tím si toho i více snadno zapamatujete. Více věcí, na které si vzpomenete k určitému tématu Vám pak umožní jeho lepší řešení. Mozek obsahuje mnoho věcí, ještě víc než si myslíte a je jen na Vás na kolik Vám Vaše paměť dovolí jejich použití.

3. Mnemotechnické pomůcky

Věci si můžete lépe zapamatovat v podobě básničky, vtipné říkanky nebo jiné zajímavé asociace. Např. jména lidí si jistě mnoho z Vás spojuje s jejich profesemi, zájmy, vlastnostmi – např. Zdeněk architekt, Honza fotbalista apod.

4. Fyzické zákonitosti

Mezi zajímavé tipy, jak něco snadněji dostat do hlavy patří např. i výrazní zdvihnutí obočí, které umožní se podívat větší plochou očí a tak přinutit mozek k větší okamžité aktivnější činnosti.

5. Experimentujte s novými aktivitami

Nové aktivity, např. zvládnutí mechanického úkonu rozvine nové oblasti ve Vašem mozku. Otevřete si tak cestu, jak přijímat nové návyky, naučíte se myslet jinak a budete hromadit i jinak informace a třeba i lehce změníte náhled na svět.

6. Výživové doplňky pro koncentraci Stejně jako ostatní tělesné orgány i mozek potřebuje dobrou výživu, pro zlepšení koncentrace mohou posloužit doplňky jako Ginko biloba , Vitamin B, antioxydanty, které posílí paměť i délku soustředění. Dále má příznivý vliv i například čokoláda, která obsahuje theobromin. Ten má podobné účinky jako kofein a navíc posiluje centrální nervový systém.




Dalši články


Diskuse ke článku