Komunikujte s námi

rychlavyuka.cz na facebooku rychlavyuka.cz na facebooku English rychlavyuka.cz na facebooku German
Rychlavyuka na Facebooku rychlavyuka.cz na twitteru rychlavyuka.cz na google+ rychlavyuka.cz na youtube

Online výuka


Nově přidaná výuka
Angličtina (Sokolov)
Nabízím lekce pro děti i dospělé přes Skype nebo Zoom. Připravím do školy, k maturitě, na...
 
Angličtina (Hradec Králové)
 
Angličtina pro začátečníky a pokročilé (Brno - venkov)
Angličtina pro děti (4-7 let) a i pro dospělé. Английский для деток и...
 
Hudebni teorie (Hradec Králové)
 
doučování angličtiny zábavnou formou konverzace (Praha 10)
Ráda bych nabídla doučování angličtiny zábavnou formou konverzace. Mým cílem není vás...
 
Čj pro přijímací zkoušky i maturitu (Brno)
Čeština, ať může být pro někoho děsivá, je pořád krásný jazyk. Nabízím pomoc s...
 



zobrazit všechny články

Tipy a triky, jak posílit Váš mozek 1/3

Tento článek je zaměřený na popis toho, aby Vám to pořádně myslelo, jak ve škole, v práci, tak při jiných každodenních činnostech. A není to pouze o myšlení, je to také o tom, aby jste správně trénovali mozek ve prospěch jeho co nejdelší životnosti.

1. Stresujte mozek, využívejte jeho slabiny

Mozek si pamatuje věci, které se do něj dostanou zejména pro něj ve stresových situacích (tou může být náhlé probuzení v noci, učení se večer, pokud se učíte spíše ráno) – funguje dobře na memorování, ale už to může být složitější s analytickými úkoly.

2. Paměťové hry

Je jedno, jakou hru hrajete, důležité je, že Vám její řešení zlepšuje a rozšiřuje paměť. A čím lepší paměť máte, tím si toho i více snadno zapamatujete. Více věcí, na které si vzpomenete k určitému tématu Vám pak umožní jeho lepší řešení. Mozek obsahuje mnoho věcí, ještě víc než si myslíte a je jen na Vás na kolik Vám Vaše paměť dovolí jejich použití.

3. Mnemotechnické pomůcky

Věci si můžete lépe zapamatovat v podobě básničky, vtipné říkanky nebo jiné zajímavé asociace. Např. jména lidí si jistě mnoho z Vás spojuje s jejich profesemi, zájmy, vlastnostmi – např. Zdeněk architekt, Honza fotbalista apod.

4. Fyzické zákonitosti

Mezi zajímavé tipy, jak něco snadněji dostat do hlavy patří např. i výrazní zdvihnutí obočí, které umožní se podívat větší plochou očí a tak přinutit mozek k větší okamžité aktivnější činnosti.

5. Experimentujte s novými aktivitami

Nové aktivity, např. zvládnutí mechanického úkonu rozvine nové oblasti ve Vašem mozku. Otevřete si tak cestu, jak přijímat nové návyky, naučíte se myslet jinak a budete hromadit i jinak informace a třeba i lehce změníte náhled na svět.

6. Výživové doplňky pro koncentraci Stejně jako ostatní tělesné orgány i mozek potřebuje dobrou výživu, pro zlepšení koncentrace mohou posloužit doplňky jako Ginko biloba , Vitamin B, antioxydanty, které posílí paměť i délku soustředění. Dále má příznivý vliv i například čokoláda, která obsahuje theobromin. Ten má podobné účinky jako kofein a navíc posiluje centrální nervový systém.




Dalši články


Diskuse ke článku